1၊ မြန်ဆန်သောစွမ်းဆောင်ရည်

အားကစားအဝတ်အစားများသည် ဆန့်နိုင်အား၊ ကိုက်ဖြတ်နိုင်မှု၊ ထိပ်ကွဲအက်ခိုင်မှု၊ ဝတ်ဆင်မှုခံနိုင်ရည်၊ အပူဒဏ်ခံနိုင်ရည်၊ နေဒဏ်ခံနိုင်ရည်စသဖြင့် အပါအဝင် အားကောင်းသော တာရှည်ခံမှု ရှိသင့်သည်။ခေတ်မီ အားကစားပွဲ အများအပြားတွင် လူများသည် အားကစားအဝတ်အစားများ ကျွမ်းကျင်စွာ တတ်နိုင်မှု လိုအပ်ပြီး အဆစ်နှင့် ကြွက်သားလှုပ်ရှားမှုများကို တိုးမြှင့်ပေးသည့် ကြီးမားသော လှုပ်ရှားမှုများ ပြုလုပ်လေ့ရှိကြသည်။ထို့ကြောင့် ခေတ်မီ အားကစားအဝတ်အစားများသည် မြင့်မားသော elasticity ရှိသော ချည်ထည်များကို အသုံးပြုကြသည်။

2၊ ကာကွယ်မှုစွမ်းဆောင်ရည်-

အားကစားဝတ်စုံတွင်လည်း အထူးကာကွယ်ပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိသင့်သည်။မိုးပျံခုန်တက် အားကစားအဝတ်အစားများအတွက်၊ ရေမော်လီကျူးများကို စုပ်ယူနိုင်သော ဓာတုဖလင်တစ်ချပ်ကို အထည်မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိ ဆက်တိုက်လျှပ်ကူးနိုင်သောရေဖလင်အဖြစ် အထည်မျက်နှာပြင်ပေါ်၌ ဖုံးအုပ်ထားနိုင်ပြီး လျှပ်စစ်စတိတ်လျှပ်ကူးမှုနှင့် စွန့်ထုတ်မှုသည် အားကစားသမားများအတွက် တည်ငြိမ်လျှပ်စစ်ဓာတ်ကြောင့် မတော်တဆထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။ပြင်ပအားကစားတွင် uv ရောင်ခြည်လွန်ကဲခြင်းသည် လူ့ကျန်းမာရေးကို ခြိမ်းခြောက်ပြီး အသားအရေကို ထိခိုက်စေသည်။ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကို ကာကွယ်နိုင်သော အားကစားအဝတ်အစားများသည် ပို၍ရေပန်းစားလာပါသည်။ပြေးခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်းနှင့် အခြားအားကစားနည်းများကို ညဘက်တွင် အဝေးပြေးလမ်းမပေါ်တွင် ပြုလုပ်သည့်အခါ၊ ရောင်ပြန်ဟပ်သည့်ပစ္စည်းများပါသော အဝတ်အစားများသည် ညဘက်အမြင်အာရုံကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး အားကစား၏ ဘေးကင်းမှုကို သေချာစေသည်။

3၊ သက်တောင့်သက်သာ စွမ်းဆောင်ရည်

အဝတ်အစားသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ၀တ်ဆင်ပြီးနောက်၊ အချို့သော အပူချိန်နှင့် စိုထိုင်းဆ ပတ်ဝန်းကျင်သည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်နှင့် အဝတ်အစားများကြားတွင် ဖြစ်ပေါ်သည်။ဤပတ်ဝန်းကျင်အညွှန်းကိန်းနှင့် ပစ္စည်း၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဓာတုဂုဏ်သတ္တိများသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုအတိုင်းအတာကို ဆုံးဖြတ်ပေးသည်။

နောက်ထပ်အချက်အလက်များ:

အားကစားဝတ်စုံသည် 19 ရာစုအလယ်တွင်ပေါ်လာသည်။အဲဒီအချိန်က ဥရောပမှာ အားကစားတွေ ပိုခေတ်စားလာတဲ့အတွက် သက်ရှိအဝတ်အစားတွေ ရှိလာတယ်။အချောထည်ထုတ်ကုန်များ၏စွမ်းဆောင်ရည်တိုးတက်စေရန်အတွက်၊ အားကစားအသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများထုတ်လုပ်သည့်လုပ်ငန်းများသည် သုတေသနနှင့် တီထွင်ဖန်တီးမှုများကို တိုးမြှင့်ဆောင်ရွက်မည်ဖြစ်ပြီး နည်းပညာမြင့် ဓာတုပစ္စည်းများ၊ သားရေနှင့် အထည်အလိပ်အထည်များနှင့် အခြားသော မျက်နှာပြင်ပစ္စည်းများကို တွင်ကျယ်စွာအသုံးပြုမည်ဖြစ်သည်။